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血压过高也会引起耳鸣,如何预防?

日期:2011-01-05   点击:    字体:【

  年轻人患耳鸣,有多很都是因为长时间呆在分贝较高的场所,如KTV、迪厅等。若您已经被严重的耳鸣所困扰,应远离噪声和强声,如工地、戏厅、随身听、跳舞毯、烟花爆竹等,同时还应该常测量血压,以防高血压;保证充足的睡眠,使自己的精力充沛;多进行户外运动,增加身体抵抗力。

  给耳鸣患者介绍以下几种方法,助您早日康复。

  方法一:放松精神,减少焦虑,耳鸣并不会让您的听力变差。

  方法二:减少食盐摄入量。

  方法三:坚持每天锻炼,可以改善您的微循环。

  方法四:常量血压,如果>140mmHg,请服药控制。

  方法五:避免神经兴奋剂,如咖啡,含咖啡因的饮料,烟草,毒品等。

  方法六:保证基本的休息和睡眠,避免劳累。

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